Tým Meditation-Life
Kdo jsme
Na Meditation-Life.com věříme, že meditace není jen praxe – je to způsob bytí, žití a vztahu ke světu s jasností a soucitem. Naším posláním je zpřístupnit všem všímavost, aby byla praktická a smysluplná, bez ohledu na to, kde kdo na své cestě právě je.
Jsme spolupracující tým učitelů meditace, výzkumníků, autorů wellness textů a digitálních tvůrců, sjednocení pod společným názvem Tým Meditation-Life. Každý článek publikovaný pod tímto jménem je výsledkem promyšlené týmové práce, hlubokých znalostí a společné oddanosti jasnosti, přesnosti a laskavosti.
Ať už odpovídáme na běžné otázky, rozebíráme meditační techniky nebo zkoumáme vědu za touto praxí, náš cíl je vždy stejný: poskytnout čtenářům důvěryhodné, snadno pochopitelné rady, které mohou aplikovat v reálném životě.
Od úplných začátečníků po celoživotní praktikanty, vítáme všechny do tohoto rostoucího kruhu všímavosti a sebepoznání.
Příspěvky
Jak smířit smrtelnost: Přijetí toku života a tajemství smrti
Jak se smířit se smrtelností, tou tichou otázkou, která se vine okraji našich dnů? Pokud jste někdy leželi vzhůru v temnotě a cítili nepopiratelný pulz pomíjivosti, nejste sami. Toto putování za tím, jak smířit smrtelnost, vás zve k tomu, abyste změkčili kolem nejistoty, objevili, co smrt odhaluje o sobě samém, a odpočívali v náruči radikálního přijetí.
How to Understand Zen Metaphors: Stories, Wisdom, and the Lotus in Bloom
Have you ever paused at a Zen saying—a mountain that is not a mountain, a finger pointing to the moon—and wondered what lies hidden beneath its surface? How do you understand Zen metaphors when logic stands at the door, yet meaning sings quietly behind it? This piece invites you into the world of Zen teachings, where the lotus blossoms in muddy water and paradox unties the knots of ordinary mind.
Pozice rukou, očí a obličeje při meditaci: Co dělat, když sedíte
Když se usadíte k meditaci, i ty nejmenší detaily mohou působit nejistě – ruce, oči, tiché linie vašeho obličeje. Toto je místo, kde můžete začít tam, kde jste, a nechat své tělo najít vlastní jazyk přítomnosti.
Jak dlouho byste měli meditovat jako začátečník? Najděte svůj vlastní rytmus
Když si poprvé sednete meditovat, může se objevit tichá otázka: jak dlouho byste měli meditovat jako začátečník? Možná mysl dychtivě hledá číslo – pět minut, deset, předem stanovený ideál – v naději, že změří pokrok nebo udělá věci „správně“. Toto jemné zamyšlení prozkoumává délku meditace pro začátečníky a zve vás, abyste naslouchali zevnitř svému lidskému a udržitelnému rytmu.
Jak meditovat pro začátečníky: krok za krokem do klidu
Jak meditovat pro začátečníky je otázka, která často vyvstává v okamžicích touhy po klidu nebo jasnosti. Pokud jste se někdy ptali, kde začít, nebo jak se jemně provést svou první praxí, nejste sami.
Jak sedět v meditaci: Postoj jako první kotva začátečníka
Jak začít sedět v meditaci, když vás tělo bolí nebo mysl pobíhá, nevědouc, kam položit ruce nebo jak narovnat záda? Mnoho začátečníků si klade otázku, zda existuje správný způsob – jestli je pohodlí luxusem nebo jestli musí být klid vynucený.