Vědomá komunikace

Komunikace nejsou jen slova – je to pozornost. Tyto postupy vám pomohou zastavit se před reakcí, naslouchat bez obhajování a vyjádřit to, na čem skutečně záleží, s méně hlukem a větší upřímností.

Žádné příspěvky

Často kladené otázky

Co znamená vědomá komunikace?

Znamená to být přítomen v dialogu — naslouchat s zvědavostí, mluvit s ohleduplností a všímat si svých reakcí.

Může to pomoci při konfliktu?

Ano. Zpomalování pomáhá zmírnit napětí a vytváří prostor pro vzájemné porozumění.

Musím se nejprve meditovat?

Ne vždy — ale klidný nervový systém přispívá k jasnějším rozhovorům.

Co když budu na obranné pozici?

Všimněte si toho. Nadechněte se. Nemusíte z toho reagovat — můžete místo toho chvíli zůstat v klidu.

Je to praktické i v rychlých situacích?

I jeden nádech před mluvením změní tón. S praxí se i přítomnost stane rychlejší.