Styly a filozofie

Meditace nezačala s aplikacemi. Tyto články nabízejí hlubší pohled na to, odkud praxe pocházejí – jejich kulturní kořeny, filozofické základy a proč na tom záleží. Vědět, co a proč praktikujete.

Žádné příspěvky

Často kladené otázky

Jaké jsou hlavní školy meditace?

Zen, Vipassana, TM, jóga, tibetská, světská všímavost – každá s jedinečnými styly a důrazy.

Musím si vybrat jednu tradici?

Ne. Můžete zkoumat široce nebo se ponořit do jedné linie. Následujte to, co vám připadá smysluplné a stabilní.

Jaká je role filozofie v praxi?

Nabízí kontext – proč sedíme, co rozvíjíme a jak potkat mysl s moudrostí.

Mohu praktikovat pouze světskou meditaci?

Rozhodně. Nástroje jsou užitečné i bez duchovního rámce.

Jak poznám, jestli je tradice pro mě ta pravá?

Poslouchejte, jak to působí – ukotvuje, posiluje, nebo mate? Nechte vést tělo, nejen mozek.