Vipassana meditační vhled

Vipassana znamená 'vidět věci takové, jaké skutečně jsou'. Zde najdete praxe, které vycházejí ze starobylých tradic, ale jsou vyučovány jasným a realistickým způsobem – žádné róby ani ústraní nejsou potřeba.

Žádné příspěvky

Často kladené otázky

Co je Vipassana meditace?

Je to technika založená na vhledu, která rozvíjí povědomí o myšlenkách, emocích a tělesných pocitech v reálném čase.

Je to totéž co mindfulness?

Jsou si blízké – ale Vipassana klade důraz na hluboké zkoumání a jasnost vnímání.

Musím jít na tichý retreat?

Není to nutné. Retreaty jsou mocné, ale můžete začít s praktikami doma a krátkými sezeními.

Jaké výhody Vipassana nabízí?

Zvýšený klid, duševní jasnost, regulaci emocí a svobodu od zvykové reaktivity.

Kde se mohu tento styl naučit?

Mnoho učitelů a tradic nabízí výuku, jak osobně, tak online – hledejte jasnost a etické základy.