Команда Meditation-Life
Кто мы
На Meditation-Life.com мы считаем, что медитация — это не просто практика, а образ жизни, способ существования и отношения к миру с ясностью и состраданием. Наша миссия — сделать осознанность доступной, практичной и значимой для каждого, независимо от того, на каком этапе пути они находятся.
Мы — коллективная команда учителей медитации, исследователей, авторов по вопросам благополучия и цифровых создателей, объединённых под общим названием Команда Meditation-Life. Каждая статья, опубликованная под этим именем, является результатом продуманной командной работы, глубоких знаний и общей преданности ясности, точности и доброте.
Будь то ответы на распространённые вопросы, разбор техник медитации или изучение науки, стоящей за практикой, наша цель всегда одна — дать читателям надёжные, легко понятные рекомендации, которые можно применять в реальной жизни.
От абсолютных новичков до практиков с многолетним опытом мы приглашаем всех присоединиться к этому растущему кругу осознанности и самопознания.
Посты
Мантра для концентрации на работе: использование простых песнопений для улучшения внимания и продуктивности
Если ваш мозг редко останавливается от беспрерывного шума на работе, вы не одиноки. Использование мантры для концентрации на работе может помочь стабилизировать внимание и раскрыть более глубокую производительность — не заставляя ум замолкать, а давая ему что-то простое и повторяемое, к чему можно возвращаться.
Медитация для личностного роста: прохождение перемен с осознанностью
Перемены могут разрушить привычный фундамент нашей жизни. Но внутри чередования притока и оттока есть пространство, чтобы дышать, замечать и смягчаться.