Meditation-Life Team
Wer wir sind
Bei Meditation-Life.com glauben wir, dass Meditation mehr als eine Praxis ist – sie ist eine Lebensweise, eine Art zu leben und mit Klarheit und Mitgefühl in Beziehung zur Welt zu treten. Unsere Mission ist es, Achtsamkeit für jeden zugänglich, praktisch und bedeutsam zu machen, unabhängig davon, wo sich jemand auf seiner Reise befindet.
Wir sind ein gemeinsames Team aus Meditationslehrern, Forschern, Wellness-Autoren und digitalen Kreativen, vereint unter dem gemeinsamen Namen Meditation-Life Team. Jeder unter diesem Namen veröffentlichte Artikel ist das Ergebnis sorgfältiger Teamarbeit, tiefen Wissens und einer gemeinsamen Hingabe an Klarheit, Genauigkeit und Freundlichkeit.
Ob wir nun häufig gestellte Fragen beantworten, Meditationstechniken erklären oder die Wissenschaft hinter der Praxis erkunden – unser Ziel ist immer dasselbe: Leser mit vertrauenswürdiger, leicht verständlicher Anleitung zu stärken, die sie im echten Leben anwenden können.
Von völligen Anfängern bis zu lebenslangen Praktizierenden heißen wir alle willkommen in diesem wachsenden Kreis der Achtsamkeit und Selbstentdeckung.
Beiträge
How to Make Peace With Mortality: Embracing Life’s Flow and the Mystery of Death
How do we make peace with mortality, that quiet question weaving through the edges of our days? If you’ve ever found yourself awake in the darkness, feeling the undeniable pulse of impermanence, you’re not alone. This exploration of how to make peace with mortality invites you to soften around uncertainty, discover what death reveals about self, and rest in the arms of radical acceptance.
Wie man Zen-Metaphern versteht: Geschichten, Weisheit und die blühende Lotusblume
Haben Sie schon einmal bei einem Zen-Spruch innegehalten – einem Berg, der kein Berg ist, einem Finger, der auf den Mond zeigt – und sich gefragt, was sich unter seiner Oberfläche verbirgt? Wie versteht man Zen-Metaphern, wenn die Logik an der Tür steht, aber die Bedeutung leise dahinter singt? Dieser Beitrag lädt Sie ein in die Welt der Zen-Lehren, wo die Lotusblume im schlammigen Wasser erblüht und das Paradoxon die Knoten des gewöhnlichen Geistes löst.
Meditationshaltung der Hände, Augen und des Gesichts: Was tun, wenn man sitzt
Wenn du dich zum Meditieren niederlässt, können sich selbst die kleinsten Details unsicher anfühlen – Hände, Augen, die stillen Linien deines Gesichts. Dies ist ein Ort, um dort zu beginnen, wo du bist, und deinen Körper seine eigene Sprache der Präsenz finden zu lassen.
Wie lange sollte man als Anfänger meditieren? Finde deinen eigenen Rhythmus
Wenn du dich zum ersten Mal zum Meditieren hinsetzt, kann sich eine leise Frage stellen: Wie lange sollte man als Anfänger meditieren? Vielleicht sucht der Geist eifrig nach einer Zahl – fünf Minuten, zehn, ein vorgeschriebenes Ideal – in der Hoffnung, Fortschritte zu messen oder alles „richtig“ zu machen. Diese sanfte Betrachtung erkundet die Länge der Meditation für Anfänger und lädt dich ein, innerlich nach deinem eigenen, menschlichsten und nachhaltigsten Rhythmus zu lauschen.
Meditation für Anfänger: Schritt für Schritt in die Stille
Meditation für Anfänger ist eine Frage, die oft in Momenten des Verlangens nach Ruhe oder Klarheit auftaucht. Wenn Sie sich gefragt haben, wo Sie anfangen sollen oder wie Sie sich sanft durch Ihre erste Übung führen können, sind Sie nicht allein.
Wie man beim Meditieren sitzt: Die Haltung als erste Verankerung für Anfänger
Wie beginnt man mit dem Sitzen in der Meditation, wenn der Körper schmerzt oder der Geist unruhig ist und nicht weiß, wo er die Hände ruhen lassen oder wie er den Rücken ausrichten soll? So viele Anfänger fragen sich, ob es die richtige Art gibt – ob Komfort ein Luxus ist oder ob Stille erzwungen werden muss.