Ego, Identität & das Selbst

Bin ich meine Gedanken? Mein Name? Meine Geschichte? Diese Praktiken und Reflexionen erforschen die sich wandelnde Natur der Identität – woran wir festhalten, was wir verteidigen und was unter all dem liegt. Es geht nicht darum, das Ego auszulöschen – sondern es zu durchschauen.

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FAQ

Was ist das Ego in der Meditation?

Das konstruierte Selbstbild – nützlich, aber oft mit unserer wahren Identität verwechselt.

Löst Meditation das Ego auf?

Sie offenbart es. Auflösung kann kommen, aber Klarheit kommt zuerst.

Ist das Ego schlecht?

Nein – es ist Teil des Funktionierens. Aber ungezügelt kann es die Wahrnehmung verzerren und Leiden verursachen.

Welche Praktiken helfen dabei?

Offene Achtsamkeit, Erforschung und Reflexion über Vergänglichkeit und Selbstlosigkeit.

Ist das Philosophie oder Psychologie?

Beides. Das Ego wird sowohl in alten Texten als auch in der modernen Neurowissenschaft untersucht.