Уэйнрайт Оливер
Местоположение: Берлин, Германия
Уэйнрайт Оливер — современный коуч по осознанности и ментор по продуктивности, который помогает людям оставаться сосредоточенными и ясными в хаосе городской жизни.
Опыт
Имея опыт в когнитивных науках и более десяти лет ежедневной медитационной практики, Уэйнрайт учит, как осознанность может улучшить концентрацию, снизить стресс и поддержать высокоэффективный образ жизни. Его подход сочетает спокойное присутствие с структурированным, ориентированным на результат методом.
Образование
Магистр когнитивной психологии, Университет Эдинбурга
Сертифицированный инструктор когнитивной терапии, основанной на осознанности (MBCT)
Посты
Короткие духовные мудрые рассказы: уроки, скрытые в повседневных моментах
В спешке повседневной жизни легко пропустить маленькие истории — однако эти короткие духовные мудрые рассказы часто содержат самые практичные наставления.
Отпускание: Истинная история за дзэн-приказками и нашим поиском ясности
Современная жизнь вознаграждает контроль — но нам часто советуют отпустить. История отпуска — не о сдаче, а о более ясном видении, отраженная в дзэн-сказаниях и притче о слепых и слоне. Если контроль не принес вам покоя, возможно, пришло время попробовать новую историю.
Притча о двух волках: как истории формируют нашу внутреннюю жизнь
Мы живём большую часть наших дней, окружённые историями — о себе, других и о том, как устроена жизнь. Притча о двух волках — это не просто рассказ; это живой метафорический образ, который показывает, чему мы даём пищу внутри себя.
Притча о пустой чаше: почему отпустить – значит освободить место для мудрости
В стремлении к мудрости и росту легко переполнить разум стратегиями, мнениями и ответами, пока для нового места не останется. Притча о пустой чаше предлагает свежий взгляд на то, почему отпустить — в нужный момент — необходимо для понимания и обучения.
Поучительные басни для пробуждения: древние истории, современное понимание
В суетливом, гиперсвязанном мире поучительные басни для пробуждения напоминают нам, что озарение часто приходит из самых простых историй. Эти древние сказания — не просто нравственные уроки — они призывают нас яснее видеть себя, даже когда жизнь кажется мутной. Давайте посмотрим, что эти притчи могут открыть в нашем ежедневном поиске ясности.