Farkındalıklı İlişkiler

İlişkiler varlıkla gelişir. İster yakınlık, ister dostluk ya da aile dinamiklerini yönetiyor olun, farkındalık daha derin dinlemenizi, daha net konuşmanızı ve kendi merkezini kaybetmeden güven inşa etmenizi sağlar.

Gönderi yok

SSS

Farkındalık ilişkileri nasıl yardımcı olur?

Reaktiviteyi azaltır, empatiyi güçlendirir ve çatışmada ayakta kalmanıza yardımcı olur.

Ya diğer kişi farkında değilse?

Sorun değil. Varlığınız dinamikleri değiştirmek için yeterlidir. Kendinizle başlayın.

Bu bağımlılıkla mücadelede yardımcı olur mu?

Evet — farkındalık, kalıpları fark etmenize ve tepki verme şeklinizde kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olur.

Farkındalık iletişimi bunun bir parçası mı?

Kesinlikle. Niyetli konuşmak ve özenle dinlemek burada temel uygulamalardır.

Zor anlarda nasıl pratik yapabilirim?

Duraklayın. Ayaklarınızı hissedin. İçinizde olanları adlandırın. Sonra bir sonraki sözünüzü yavaşça seçin.