Wainwright Oliver
Konum: Berlin, Almanya
Wainwright Oliver, şehir hayatının kaosunda insanlara odaklanmış ve sakin kalabilmelerinde yardımcı olan modern bir farkındalık koçu ve üretkenlik mentörüdür.
Deneyim
Bilişsel bilim alanında bir geçmişe ve on yılı aşkın günlük meditasyon pratiğine sahip olan Wainwright, farkındalığın nasıl odaklanmayı keskinleştirebileceğini, stresi azaltabileceğini ve yüksek performanslı yaşamı destekleyebileceğini öğretir. Onun çalışması sakin bir varlığın yapılandırılmış, sonuç odaklı bir yaklaşımla harmanlanmasıdır.
Eğitim
Edinburgh Üniversitesi, Bilişsel Psikoloji Yüksek Lisans
Sertifikalı Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) Eğitmeni
Gönderiler
Kısa Spiritüel Bilgelik Öyküleri: Günlük Anlarda Gizli Dersler
Günlük hayatın telaşı içinde küçük hikayeleri gözden kaçırmak kolaydır—ancak bu kısa spiritüel bilgelik öyküleri genellikle en pratik rehberliği sunar.
Bırakmak: Zen Kıssalarının Arkasındaki Gerçek Hikaye ve Netlik Arayışımız
Modern hayat kontrolü ödüllendirir—ama sık sık bırakmamız söylenir. Zen hikayelerinde ve kör adamlar ile fil kıssasında yankılanan bırakma hikayesi, pes etmek değil, daha net görmekle ilgilidir. Kontrol size huzur getirmediyse, belki yeni bir hikaye denemenin zamanı gelmiştir.
İki Kurt Alegorisi: Hikayelerin İç Dünyamızı Nasıl Şekillendirdiği
Çoğu günümüzü çevremizdeki hikayelerle—kendimiz, başkaları ve hayatın nasıl işlediği hakkında—yaşarız. İki kurt alegorisi sadece bir hikaye değil; içimizde büyüyen şeyi nasıl beslediğimizi ortaya koyan canlı bir metafordur.
The Parable of the Empty Cup: Why Letting Go Makes Room for Wisdom
In the pursuit of wisdom and growth, it’s easy to fill our minds with strategies, opinions, and answers until there’s no space left for anything new. The parable of the empty cup offers a fresh look at why letting go—at the right moment—is essential for insight and learning.
Uyanış İçin Bilgelik Masalları: Kadim Hikayeler, Modern İçgörüler
Hızlı ve aşırı bağlantılı bir dünyada, uyanış için bilgelik masalları bize içgörünün çoğunlukla en basit hikayelerden geldiğini hatırlatır. Bu kadim öyküler sadece ahlaki dersler değil — hayat bulanık hissettiğinde bile kendimizi daha net görmemizi zorlarlar. Bu benzetmelerin günlük netlik arayışımızda neler ortaya çıkarabileceğine birlikte bakalım.