Aldridge Sofia
Posizione: Asheville, North Carolina
Sofia Aldridge è un'insegnante esperta di mindfulness e scrittrice nel campo del benessere con un approccio centrato sul cuore all'invecchiamento, alla compassione e alla cura di sé.
Esperienza
Con oltre 30 anni di pratica personale e 20 anni di esperienza nell'insegnamento, Sofia guida gli altri a coltivare calore interiore, equilibrio e gentilezza. Il suo lavoro parla spesso alle donne in età di mezz'età e oltre, offrendo strumenti per un invecchiamento sereno e chiarezza emotiva.
Formazione
Istruttrice certificata MBSR (UMass Center for Mindfulness)
Laurea triennale in Studi sulla Salute Olistica, Prescott College
Post
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