Sofferenza, Attaccamento e Liberazione
La sofferenza spesso deriva dall'attaccamento — alle idee, all'identità, ai risultati. Queste meditazioni ti aiutano ad ammorbidire quella presa. Non per staccarti dalla vita, ma per affrontarla con meno paura e più fluidità.
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Domande frequenti
Cosa causa la sofferenza?
Spesso l'attaccamento — desiderare che le cose siano diverse, permanenti o controllate.
La meditazione può porre fine alla sofferenza?
Può cambiare il modo in cui si relazione al dolore — meno resistenza, più compassione.
Cosa significa liberazione?
Libertà dai cicli reattivi — attraverso la presenza, la saggezza e il non-aggrapparsi.
Questo è buddista?
Sì, nell'origine, ma anche un'intuizione universale. Chiunque può esplorarlo.
E se ho paura di lasciar andare?
Inizia in piccolo. Lasciar andare non significa perdita — significa spazio.
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